SMART training

FAKTA

  • Minimum 6 deltagere
  • 12 ugers forløb anbefales
  • 1 times træning om ugen
  • Kræver ikke omklædning
  • Ikke fysisk hårdt
  • Kræver plads til at gå rundt imellem hinanden

SMART training

SMART training

Jeg garanterer et spændende og sjovt træninsforløb, hvor det er hjernen, der trænes, og gode grin skabes.

Konceptet er blandt andet udviklet på baggrund af hjerneforskning, motoriske lege, hjernetræningsspil, kognitiv træning, mentaltræning og samsynstræning.

Træningen består af øvelser, som udfordrer og stimulerer medarbejdernes motoriske, sensoriske og logiske evner, ved at sætte dem alle i spil på én gang. Det stimulerer hjernens vitalitet og fleksibilitet, så den bliver bedre til at udføre kendte processer. Samtidig bliver den mere parat til at udføre nye processer. Det giver bl.a. bedre overblik, trivsel og stressresistens.

Forløbet er ikke fysisk hårdt og kan tilpasses netop de rammer, som jeres virksomhed har.

 

Styrker

  • Motivation og indlæring
  • Koncentration og hukommelse
  • Overblik og evne til at strukturere opgaver
  • Balance og koordination
  • Effektivitet og stabilitet i rutineopgaver
  • Adgang til lagrede erfaringer og viden
  • Samsyn og styring af bevægelser
  • Evne til at træffe beslutninger

 

“Hjernen modnes ikke passivt
– den udvikles, når den udfordres og stimuleres”

DGI SMART training-manual