Hjernetræning – krop og hjerne i samspil

Jeg garanterer et spændende og sjovt træninsforløb, hvor det er hjernen, der trænes, og gode grin skabes.

Denne form for træning er udviklet af Hjerne-traening.dk på baggrund af litteratur fra hjerneforskningen samt mange års sparring omkring sjov og effektiv hjernegymnastik, motorik, indlæring og mentaltræning m.m.

Træningen består af øvelser, hvor der er fokus på motorik, kognition og emotion i samspil, hvilket udfordrer deltagerne tilpas på en anderledes og sjov måde. Alle er ligestillede fra start og et forløb eller en session kan have karaktér af teambuildingsaktiviteter. Der ud over stimulerer øvelserne hjernens vitalitet og fleksibilitet, så den bliver bedre til at udføre kendte processer. Samtidig bliver den mere parat til at udføre nye processer. Det giver bl.a. bedre overblik, trivsel og stressresistens.

Forløbet er ikke fysisk hårdt og kan tilpasses netop de rammer, som jeres virksomhed har.

 

Træningen styrker

• Motivation og indlæring
• Koncentration og hukommelse
• Overblik og evne til at strukturere opgaver
• Balance og koordination
• Effektivitet og stabilitet i rutineopgaver
• Adgang til lagrede erfaringer og viden
• Samsyn og styring af bevægelser
• Evne til at træffe beslutninger