Referencer

Realdania/Bolius:

Multitræning

“Heidi formår at skabe en ugentlig træning for vores firmateam, som alle, uanset alder, køn og fysisk form, føler er både udfordrende og sjov. Med en alderspredning fra 30-60+ og en ligelig kønsfordeling er det ellers lidt af en opgave”
“Heidi er god til at komme hele kroppen rundt og til at tilpasse niveauet så både unge og gamle, øvede idrætsudøvere og nye motionister kan være med. Og så synes jeg, det er en stor kvalitet, at hun mestrer så mange idrætsformer. Har mødt mange instruktører uden rytme, men det har Heidi også”
“Hun er bare så GOD!! Heidi er en super inspirerende instruktør. Timerne er altid fyldt med en god blanding af nye og ofte ret sjove øvelser. Der er fokus på korrekt træning af kroppen – uden at gå til ekstremer eller, at det bliver en konkurrence”
“Med Heidi som træner bruger jeg virkelig alle minutterne i en træningstime på at arbejde kroppen igennem. Hun har en god sans for afveksling, så tiden går såmænd også hurtigt. Alle på holdet får mulighed for succesoplevelser med ens krop, da hun har varianter af øvelserne klar til dem, der måtte have særlige behov”

Pilates, Yoga, Effekt og udendørs cirkeltræning

“Jeg er yderst tilfreds. Jeg synes, at træningen er både god, afvekslende og passende hård”
“Heidi er en super behagelig træner, der skaber god stemning og god energi. Selve træningen er god, fordi den er varieret, så det aldrig bliver ensformigt og så kan man mærke dagene efter at det virker. Derudover er det fedt, at hun giver øvelser, der er gode for kontor-kroppen, og giver tips og tricks til hvordan man kan modarbejde skavanker”
“Generelt fantastisk træning!! Jeg er især vild med interval-træningerne – styrke af hele kroppen. Jeg er ikke så vild med legene, men jeg kan godt forstå, at hun gør det for variationens skyld. Timen går hurtigt, musikken er rigtig god – og Heidi er jo helt igennem god!!”
“Alt hvad hun gør er godt, og det at hun skifter øvelser og fokus er spændende og udfordrende”
“Heidi er rigtig god til at sammensætte et varieret program med god musik, så jeg er meget tilfreds”

Virksomhedskonsultation

“Jeg har været superglad for det samarbejde, vi har haft – du er sku et dejlig og kompetent powerhouse af en erfaren kvinde – guld værd ihft både virksomhedsmotion og gode råd i det store billede – tak for gode snakke!”

Ropeskipping

“Vi har haft fornøjelsen af at have Heidi på besøg 4 tirsdage til et sjippe-forløb. Det har været en kæmpe succes med stort fremmøde hos børnene. Mange af dem har glædet sig hele ugen og snakket godt om det til de andre børn i klubben. Det har været sådan en stor succes, at vi i vores klub har valgt at gøre det til en fast aktivitet, en gang om ugen. Heidi var super dygtig, både til sjipning og til børnene. Super empatisk og god til at lære fra sig. Børnene har sågar spurgt, om hun ikke ville komme hver eneste tirsdag resten af året. 10 ud af 10 til Heidi, så skønt og lærerigt et kursus – både for børn og voksne.”

Smertehåndtering (fysisk og online undervisning)

“Jeg glæder mig til næste runde, du laver virkelig gode øvelser, og jeg kan mærke bedring i migræne og min dårlige skulder, og en generel bedre styrke fordelt i kroppen. Tak for det”
“Det var skønt at være i gang med træningen i går – jeg var også på et lignende forløb med dig i efteråret 2021 og er meget glad for at være i gang igen”
“Thanks again for your guidance and motivation, I am truly grateful. You have been very inspirational for me”
“Mange tak for en virkelig god første session i dag. Det fik i den grad løst op for nakken og øvre ryg”
“Tak for super dejlig træning i dag , som altid er jeg virkelig imponeret over, at du kan komme på så mange nye øvelser..”
“Tusind tak for sidst! Jeg har fået rigtig fin feedback på dit oplæg”